皆さんの中にはブログや本を書いている人もいるかと思いますが、ブログなどのネタってなかなか思い付かないって悩んでいる方も多いかと思います。
最近、ブログ始めたんだけど、なかなか思うようにブログのネタが思いつかないんだ。
ケイタ君のような悩みを抱えている方には、散歩やランニングをオススメします！散歩やランニングってアイデアを生み出すのに最適なんですよ！。運動にもなって一石二鳥ですよ！
散歩やランニングするだけで、ブログのネタが思いつくようになるってこと？
そうなんだよ、ケイタ君。僕も実践しているから、とてもオススメだよ。
この記事で最も伝えたいこと
・散歩やランニングは、アイデアを生み出すのに最適！
・散歩やランニングをすることによって、頭の中の情報が整理される！
※散歩やランニングするときは、tabioのソックスも忘れずに！tabioにはランニング専用のソックスがあるんです！とっても軽くて走りやすいですよ♪
ネタやアイデアが出なくなったら、とりあえず散歩やランニングをしてみる
まずネタやアイデアに行き詰まったら、とりえあず散歩やランニングをしてみることをオススメします！
外資系企業勤務の友人の話
まずは、私の友人から聞いた話を紹介します。
その友人は外資系の企業に勤めていますが、上司から「定時で帰れ！そうしないといいビジネスのアイデアが生まれない」と言われ、毎日定時に帰宅しているそうです。
日本企業じゃ「定時で帰らないと、アイデアが浮かばない！」なんてまず言われないだろうね。この辺は外資系企業の本質を感じるよ。
外資系企業なので、普通の企業より結果を出さないといけないようですが、友人は、「自由な時間があると、不思議と新しいビジネスのアイデアが生まれるんですよね」と話してくれました。
実際、その友人は毎日自宅近くをランニングしているとのことです。その友人の行動を見て、私も意識的に散歩(私はランニング自体が好きではないので)をするようになりました。
スタンフォード大学の研究者も、散歩が創造性を高めることを発見
実際、海外の研究によると、散歩が創造性を高めることが分かっています。英語の記事ですが、以下の記事も参考にしてください。散歩により、創造性が高まることによって、アイデアが生まれていくのでしょうね。
Stanford University News(2014年4月24日)
海外の研究でも散歩が創造性を高めることが分かっているんだね。
アイデアが不思議と浮かぶ
私も半信半疑で散歩をしてみましたが、本当に不思議とブログのアイデアが浮かぶようになりました。
この科学的な理由は専門外のため省かせていただきますが、一定のペースで歩いたり、ランニングをすることは、脳にポジティブな影響を与えているようです。
また、デスクワークや自宅でのテレワークなどでは、目の前の景色自体を変えることは難しいため、なかなか気分転換になりませんが、散歩やランニングをすると、当然、目の前の景色も変わります。そのため、ある意味、常に新しい景色が目に飛び込んできます。
この刺激も脳の活性化に繋がっているのではないかと考えています。
でも、僕には散歩やランニングをする時間なんてないよ
僕の経験上、例えば自分のデスクからトイレに行くくらいの距離でも効果はあるよ。次のパートで分かりやすく説明していくね。
経験上、短い距離の徒歩でも効果がある
物事の整理がつかないときや、ブログのネタが思い付かないときなどはちょっと歩いてみることをオススメします。
デスクからトイレに行くくらいの距離でもいいです。
私もよく考えがまとまらないときなどにちょっと歩くようにしています。「次はこの仕事をしよう」とか、「この仕事はここが問題がだったから、こう直そう」とか、あまり意識してなくても、歩いていると勝手に頭が動いて、情報を整理してくれます（脳ってすごいですね！）。
因みに、アップルのスティーブ・ジョブズもウォーキングをして、考え事や問題解決のヒントを得ていました。彼は、ウォーキングミーティングまでしていたとのことです。
スティーブ・ジョブズもウォーキングの効能を感覚として、理解していたのでしょうね。
最後に
いかがでしたか？散歩やランニングが、アイデアを生み出すのに最適ということは理解できたのではないでしょうか。
皆さんは、もう散歩やランニングをしたくてうずうずしているのではないでしょうか（笑）
また、散歩やランニングをして、いいアイデアが生まれたら、それを必ずメモ帳などに記録して、いつでも見れるようにしましょう。
人間の記憶って案外頼りなく、すぐに物事を忘れてしまうので、必ずメモすることをオススメします。携帯のアプリのメモ帳で十分です。
しばらくして、そのメモを振り返ると、また新しいアイデアが生まれることもあるので、メモは本当にオススメです！！
皆さんも日々の生活に散歩やランニングを積極的に取り入れて、日々の課題に対処していきましょう！
散歩の効率を上げたい方は、tabioのランニングソックスの購入も検討してみましょう。
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